有名ブランド ~得点力が飛躍的に変化する!オフェンスの章~ 【バスケットボール】古武術バスケ-バスケットボール


多くの指導者が悩むなか、「革命的」とも言える斬新な手法を取り入れ、あまり勝てなかったチームをたった1年でインターハイへ導いた指導者がいます。

その指導者とは、桐朋高校バスケット部の金田伸夫監督。

今回あなたにお伝えするのは金田監督が実践する、短期間で「勝てるチーム」に成長するためのバスケット上達法です。

あなたは『古武術』という言葉を聞いたことがありますか?

金田伸夫監督は、ある時、選手たちが練習する体育館へ武術稽古研究会を主宰している「甲野善紀」先生を招きました。

そして、バスケットボールと古武術の身体の使い方や動きを融合させる試みをスタートしたのです。

そして、1年が経過した2000年の夏。桐朋高校は快進撃を続け、「インターハイ出場」、「ウィンターカップベスト16」という輝かしい成績を手に入れたのです。

桐朋高校を、強豪校に変えた「ノーモーションパス」や「消えるドライブ」。
それらを可能にした「古武術の独特な動き」を一言で説明するなら、「筋力に頼らず無駄のない身体の使い方」だと言えるでしょう。

桐朋高校の選手たちは、この効率的な動作を身につけることで体格や能力的な違いを超越した『強豪に負けない力』を手に入れたのです。

そして、身体への負担が少ない効率的な動きを身につけた選手たちは、パフォーマンスが低下させずに4クォーターを走り抜き、さらに、ケガの危険性をも激減させ、一直線に上達できたのです。

古武術の動きを取り入れることで、オフェンスの動作は、見違えるように変わります。

これまでの技術とは違う『効率的な身体の使い方』を覚える事で、オフェンスの予備動作が見破られ難くなるため、戸惑うディフェンスを尻目に、より多くのオフェンスチャンスを作り出すことが可能になります。

「古武術」という名前から、難しそうな印象を受けるかもしれません。
でも、ご安心ください。

覚えるのはバスケットボールの技術ではなく「身体の使い方」ですので、経験などは一切関係ありません。
基本的な動作は、1ヶ月もあれば身に付けることができます。

古武術を上手く取り入れる秘訣は『いきなり全部を変えようとはしない』こと。

速攻をレベルアップさせたいならパス。
シュートの成功率をアップさせたいならシュート。
固いディフェンスを突破したいならドライブ。

まずは、どれか一つを選び、少しずつ変えていくことです。
そうすれば、無理なく、古武術の効率的な『ワンランク上の動き』を身に付けていくことができるのです。

出演者について

金田伸夫(かねだのぶお)プロフィール
桐朋学園バスケットボール部監督


高校バスケットボール界の名門、京北高校~筑波大学時代には、シューターとして活躍その後、東芝の実業団チームを経て、1991年に桐朋高校の教師に着任。
バスケットボール部の顧問となる。
古武術の動きを取り入れた戦法で、初心者ばかりであった同校バスケットボール部を全国有数の強豪に成長させる。
2000年には、強豪ひしめく東京都予選を勝ち抜き、チームをインターハイへ導く。
同年ウィンターカップでは、ベスト16に輝き、マスコミの注目を集めた。

指導実績
桐朋高校
1995年、1999年、2000年 関東開会出場
2000年 インターハイ出場、ウィンターカップベスト16

桐朋中学
1995年、1997年、2012年 関東大会出場

メディア出演
・NHK(バスケットボール教室、自分で考えろ)
・フジTV(めざましテレビ)

著 書
・月刊バスケットボールスペシャルエディション
古武術バスケットボール~桐朋高校の身体運用法の取り組み~
・ナンバ走り(光文社新書)
・ナンバの身体論 体が喜ぶ動きを探求する(光文社新書)
・ナンバ健康法1&ナンバ健康法2(知的生きかた文庫)
・ナンバ若返り法(知的生きかた文庫)




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